本报记者 刘佳 摄影 刘东岳
李老师是一名中学教师，已工作了23 年，担任着两个班的语文教学工作，同时兼任年级学科组长。几年前，她顺利通过了中学高级教师的职称评定，并拿到了一份满意的薪水。大家都说：“李老师算熬出来了，以后的日子就好过了。”
可李老师并不这样认为，她说：“刚工作时，总希望能做出成绩。如今，通过自己的努力，大小奖项、荣誉确实拿了不少。可是，我越来越觉得自己对工作没了热情。”
20 多年来，李老师一直担任初中语文教学工作，对于教学内容早已烂熟于心。李老师说：“年复一年，我都讲着同样的内容，做着同样的班级管理工作，感觉自己的精神头儿一点点儿被消耗掉。”看着青年教师创新教学模式、组织学生活动的劲头儿，李老师经常感叹“年轻真好”，但仅此而已。
长期繁重的工作压力，让李老师患上了咽炎、颈椎痛等职业病。李老师曾萌生过退居二线的想法，她说：“职称评上了，荣誉也拿了。当领导，我没有那个追求；当特级教师，这个目标离我太遥远。”
像李老师一样，部分“功成名就”的中年教师会产生这样的心理：通过多年努力，自己已达到了预定的工作目标，应得的荣誉也一一收入囊中；自己已入不惑之年，家里“上有老，下有小”，而自己的身体却已经透支，各种职业病找上门来；青年教师“青出于蓝而胜于蓝”，接受新鲜事物快，与他们相比，自己很多方面都不占优势……然而，这部分教师却恰恰是学校教育教学工作的骨干力量，他们有经验、有能力，正处在发挥作用的重要阶段。所以，如何消除教师的职业倦怠，激发他们的工作热情，成为各个学校不断探索的重要课题。
2011年8月31日，国务院常务会议上决定，扩大中小学教师职称制度改革试点。改革内容包括建立统一的中小学教师职称制度，并设置正高级职称。这对优秀教师的再成长起到了推动作用，让基础教育又增添了一份前行的动力。
从现有试点情况看，相对于当地教师的总量来说，正高级职称教师只是沧海一粟。而对于大多数中年教师来说，需要更贴近自身实际的前进阶梯。
针对这一情况，本市各学校积极探索，革新学校管理，进一步激发名优教师的“再成长”追求。如在学校范围内推选名优教师、首席教师，形成校内人人争优的进取氛围；实行名师优酬，对教育教学研究工作给予支持，创造尊重知识、尊重人才的良好氛围；设立择优汰劣的激励机制，设置名优教师专项考核机制，发挥名优教师的骨干引领作用。
“每一次外出学习，都让我大开眼界，促进了我的教育理念的提升，潜移默化地影响到教育的整个过程。学校为我们搭设了再成长阶梯，让我们有了不断寻求进步的新动力。”杨柳青一中中年教师祁凤珍说。
2011年，杨柳青一中启动“名师（特色教师）培养工程”，这是一项针对有多年教学经验的教师出台的培养方案，从组织教师高级研修、教师分层定点培养、提供经典阅读机会、鼓励教师著书立说、建立名师博客圈和QQ群、举办名师论坛、促进教师自主发展等方面，不断提高教师的专业素养。
“现在教师工作压力太大，尤其是班主任。有些教师宁可收入少一些，也不愿意当班主任。而这种现象在我校罕见，因为我校采取‘首席班主任评聘制’，每年评选三名首席班主任，在物质和精神上给予鼓励，大大激发了班主任们的工作热情。”杨柳青一中校长韦芳介绍说，“学校的师资结构就像金字塔，而这些‘高级后’教师就位于金字塔中间，是学校的骨干力量。在学校管理与奖励机制上，我们对中年教师有倾斜，最大限度地激发他们的工作热情。”
静海实验中学每年都依据教师的师德、教学质量以及在青年教师培养中发挥的作用等情况，评选校级学科首席教师及学科带头人，在待遇等方面给予鼓励。评选出的学科首席教师及学科带头人在诸多方面发挥作用。首席教师的职责包括上公开课、带好徒弟、写导学案、编制试卷、经验推介等；学科带头人的职责包括举办讲座、承担课题、撰写论文、反思集锦等。
该校教学副校长薛金生说：“学校财力有限，物质奖励微薄，但对教师精神上的鼓励作用巨大。学科首席教师与学科带头人评聘制度，大大激发了教师们 尤其是教学经验丰富的中年教师的工作积极性，让大家有奔头儿、有干劲儿；同时学校对学科首席教师和学科带头人的要求，也为更多教师的专业成长指明了方向。”
“如果不做年级组长，肯定会更轻松，但是带领大家一起努力工作、取得成绩的成就感也就没有了。”董瑞丽是北辰区实验小学五年级的年级组长，参加工作23年。“年级组长这个‘官’说大不大，说小也不小。我校管理采取年级负责制，年级的荣誉关系到每位师生，为了大家，我要努力负责。”董瑞丽至今还记得去年学校组织会操表演时的情景。她每天都带领师生努力练习，最后获得了全校第一名的好成绩。她说：“大家齐心合力干成一件事，这种幸福感我永远不会忘记。”
北辰区实验小学教学副校长王维静说：“你处于什么样的位置，就决定了你的思想高度。我校取得中学高级职称的教师基本都担任重要职务，学校定岗位、压担子，以年级组、学科组为单位实施管理、考核。对团队的要求，就是教师对自己的要求，这样‘尖子教师’就不会懈怠了。”
“尤其是对于农村小学教师来说，现有职称评定中论文、市级优秀课、各项荣誉等要求，并不是所有人都能做到的。因此，校长为教师设置‘蹦一蹦就能够得着的目标’是减轻教师职业倦怠的探索之一。” 北辰区小淀小学校长赵占凤说。
在小淀小学，各年级组长、学科组长、备课组长几乎都是经验丰富的中年教师。学校实施了以组为单位的考核制度，考量组长的业务示范能力、组织协调能力、青年教师培养能力。在学校组织的各种演讲、说课等活动中，参与人员以青年教师为主，中年教师们担任评委。台上有竞争，台下有评比，“评委们”为了表现出色，都会积极准备。
校长赵占凤还随时收集教师们的感人细节，作为教育青年教师的素材。她说：“职称评不上，不代表这些人会懈怠。我鼓励教师们，甘于平凡，拒绝平庸；我鞭策自己，激活教师的职业成就感和幸福感，更多时候要靠鼓励和信任，多进行换位思考。”
最近，小淀中学英语教师刘宝红每天都带领学生排演课本剧。看到她对课本剧的专注和热情，谁都想不到她明年就到了退休年龄。刘宝红说：“我希望自己在校的每一天都过得充实，哪怕最后一年，我也会不断尝试新的教学方法，让学生多受益，为自己的教师生涯画上完满的句号。”
据校长李东介绍，去年刘宝红开始尝试英语课本剧的排演，第一次参赛就在北辰区“新华杯”第六届中学英语短剧展演中获得二等奖。李东说：“2010年，学校搬入了新校舍，大大振奋了师生的精神；入职的新教师为学校注入了新鲜的血液，新老教师结对的过程也是双方互相学习和激励的过程。所以，学校积极的文化氛围和美好的发展愿景是激发教师工作热情的重要因素。教师工作的幸福感是激励教师的持久动力。”
在很多人眼中，教师是一个令人羡慕的职业，稳定、待遇好、有很高的社会地位。但是，教师们却有着很多难以言说的苦处。首先，教师长期承受着巨大的工作压力，承担繁重的教学任务和日常班级管理事务；其次，教师的工作有很大的重复性，需要反复研究同样的知识，处理类似的问题；其次，教师需要长期情感付出、精神透支，还有来自家长、社会的多方压力，都使教师成为最易产生职业倦怠的职业之一。为此，有关专家给出以下建议，帮助教师保持职业幸福感。
倦怠，其实就是思想停滞的表现。一旦产生倦怠，教师必须及时警醒。这时，静下心来认真梳理一下自己的思想，不失为一种好办法，而阅读一本好书又是找出解决办法的有效途径。阅读能使人产生精神的共鸣，与教育大家零距离接触，对提升教育理念、改善教育方式可以发挥重要作用。在读书中寻找乐趣，寻找幸福，用一本好书可驱走思想上的倦怠。
学校管理者和教师都要改变“名师无可挑剔、样样皆优”的观念。名优教师也是人，也有疲倦匮乏、自我迷失的时候。所以，学校应更多地关注中年教师、名优教师的心理，给予他们精神上的关心与温暖，这比物质奖励更重要；对教师及时进行心理疏导，定期开展职业道德教育、职业理想教育，尤其要引导并鼓励教师开展自我教育，进一步提高他们对教师职业角色的认同度和名师角色的荣誉意识和责任意识。
许多教师在繁重的工作中透支了自己的身体，而身体健康是拥有幸福感的重要前提，所以教师应把增强体质作为每天的必修功课。参加体育活动，不但可以帮助教师提高身体素质，还可以明显地减轻工作压力和倦怠感，使人精力充沛。同时，教师可以有效地利用休闲时间，对问题加以反思，换一种思维方式解决问题，会产生意想不到的效果。
快乐游戏中释放压力
集体活动中舒缓压力
快乐沟通体验，激发工作积极性
