王 炎
脑力劳动者长时间伏案工作之后，总感到疲乏、昏昏欲睡，或者头昏脑胀、反应迟钝。专家指出，遇到这种情况，只要使与大脑连接的部位运动，就能够刺激脑部而恢复清醒状态，而这些部位中效果最明显的就是人手的指尖。现介绍一种“握拳醒脑法”。
1.两手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸开，其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后要用力伸展手指。
2.从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后，再依次将手指一一打开。
这样周而复始，连续3遍，即可取得良好的效果。