郑好
最近，"肥胖干预现场推广会"在上海市金山区金山小学举行。该市教委发布消息，今后，上海全市中小学将推广肥胖干预。金山小学的"营养角""饮食日记""体育锻炼卡"等学生肥胖干预手段将全面推行。
为什么这么大张旗鼓地进行肥胖干预？因为肥胖的少年儿童太多了；为什么选择社区作为实施干预的重点？因为适量的体育锻炼、合理的生活制度和科学的进餐方法乃是控制肥胖的最佳措施，而这些措施大部分必须在社区、家庭中落实。
我们都知道，儿童单纯性肥胖症是成年期心血管疾病与糖尿病的主要危险因素之一，又是成年期肥胖症的基础，是危害人类健康的一个世界性问题。肥胖症不仅对孩子的健康构成威胁，而且对他们的生长发育、心理、体质和智能发展均有不利的影响。肥胖儿童群体成人病高发，他们会因为体重问题而更不愿参加体育活动，心理上还会出现忧郁、自卑问题等。
值得注意的是，据调查统计，有21.8%的家长并未意识到自己的子女已经进入肥胖的行列。研究还发现，家长本人的肥胖程度、家长的生活习惯、进食速度和晚餐至睡眠间隔时间等都影响着子女的肥胖发生率。由此可见，推广肥胖干预确实是一项需要学校、家庭、社会合力开展的工作，家庭承担的责任更大些。
除了遗传因素外，造成肥胖的主要原因是能量摄入过多和低运动量。您来对照一下：孩子是否喜食甜食、洋快餐？是否爱喝稀汤、饮料，不爱吃纤维素多的食物？是否经常暴饮暴食、经常吃零食？是否喜欢饭后静卧、长时间静坐？是否经常夜间进食？如果都是肯定的回答，那您一定要注意了。
还有一个非常重要的指标：少年儿童必须要有一定的运动量，孩子们每周应该有5天参加体育锻炼，每次活动要在半小时以上。"今天，你锻炼了吗？"应该成为亲子间新的问候语。