新华网天津频道６月１２日电　气温变化不大，这两天都是风和日丽的好天气。在温暖舒适的环境中，可以尝试赤脚健身来增强体质。

    人的脚部有60多个穴位及反射区，被称为人体的第二心脏，人们在走、跑、跳时，由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能感知，进而调整身体各种器官功能。比较简单的方法是赤脚在公园、操场等铺设鹅卵石的地面上来回有节奏地踩踏走动，夏季在家中则可以脱掉鞋子赤脚走动。需要注意的是，赤脚锻炼不宜在雨天或冷天进行，地面不能太凉，以免受凉致病。（完）（杨郁卉）