1级：最弱，属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品；

    2级：弱，紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品；

    3级：属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜；

    4级：紫外线辐射强，在上午十点至下午四点 时段避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处；

    5级：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。