■远游小心气候差异引发疾病

    旅游如果选择了与居住地气候差异较大的地区，应首先对适应当地气候进行准备。如果是北方人到南方去旅行，要对那里潮湿的气候有思想准备，空气湿度对下呼吸道疾病的影响很大。南方潮湿的天气适合霉菌生长，患有呼吸系统疾病的人要小心，应随身携带药物。若是去沿海地区，应注意那里阳光比较充沛，紫外线照射强烈，海边风大，在防晒的同时还需要适时地增加衣物，避免着凉。在平原地带生活的人如果到高原地区旅游，要知道高度每上升 1000米，温度平均下降 6.5℃，如果是初次去高原旅行的人，都会有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不适应高原，如果能够正确地保护自己， 2— 4天后，这些反应就会好转或消失。山峰上的相对湿度比山谷里高得多，要带一些能够防风隔潮的衣物来御寒。去新疆、内蒙古等沙漠草原地带，要当心那里多风沙，气候干燥、早晚温差较大，在天气晴朗的日子，日照时间长，紫外线十分强烈，需带上太阳帽、太阳镜、防晒霜等。同时，要适时适量饮水，以免中暑；并带上清热、解渴的药物。另外，出行前三天，一定要多留意当地的天气预报和着装建议。

    ■提示出境游避开印度周边

    近日，印度北方邦爆发流行性日本脑炎，住院和死亡人数迅速增加，该病有向周边地区蔓延之势，邻近的比哈尔邦和尼泊尔已有病例。印官方已向外国游客发出旅行警示。欲赴印度的中国公民应加强防范，尽量避免前往上述地区。（杨郁卉）（完）